Hakkımda
Bireysel yetişkin, çift, evlilik, boşanma terapisi ve cinsel işlev bozukluğu terapistidir.
Çalıştığı spesifik alanlar: depresyon, özgüven eksikliği, sosyal fobi, yaygın kaygı bozukluğu, panik atak, panik bozukluk, fobiler, öfke kontrolü, ağrı psikolojisi, iletişim sorunları, mobbing, bağımlılıklar, beden algısı bozukluğu, travma, yas, ilişki sorunları, vajinismus, cinsel işlev bozuklukları, evlilik ve ilişki sorunları, cinsel travmalar, aneroksia, bulimia nervosa, tıkınırcasına yeme bozukluğu, duygusal yeme, kişilik bozuklukları ve sınav kaygısıdır.
İstanbul Nişantaşı Özel Işık Lisesini birincilikle bitirmiştir. Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümünü bitirdikten sonra uzun süre yerli ve yabancı firmalarda yönetici olarak çalıştı.
Arel Üniversitesi Psikoloji bölümü ve Fen Edebiyat Fakültesinden fakülte birincisi olarak mezun oldu ve Beykent Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans bölümünü ve ardından Arel Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde doktorasını tamamladı. Şema Terapi, Bilişsel ve Davranışçı Terapi, EMDR ve Gotman Çift Terapisi ve Cinsel İşlev Bozukluğu terapileri uygulayıcısıdır.
YÜKSEK LİSANS TEZ KONUSU:
Kız ve erkek üniversite öğrencilerinde duygusallıkla tetiklenen yeme davranışıyla kişilik ve duygudurum bozukluğu belirtileri arasındaki ilişki
DOKTORA TEZ KONUSU:
Evli bireylerde erken dönem şemalar ile cinsel doyum ilişkisinde mükemmeliyetçiliğin aracılık etkisi
She is an adult individual, couple, marriage, divorce therapy and sexual dysfunction therapist.
Specific areas she works on: depression, lack of self-confidence, social phobia, generalized anxiety disorder, panic attack, panic disorder, phobias, anger management, pain psychology, communication problems, mobbing, addictions, body image disorder, trauma, grief, relationship problems, vaginismus, sexual dysfunctions, marriage and relationship problems, sexual traumas, aneroxia, bulimia nervosa, binge eating disorder, emotional eating, personality disorders and exam anxiety.
She graduated from Istanbul Nişantaşı Private Işık High School as being the top successful student. After graduating from Bosphorous University, Department of Economics, she worked as a manager in local and foreign companies for a long time. She graduated from Arel University, Department of Psychology and Faculty of Arts and Sciences as being the top successful student of the faculty, and completed her master's degree in Clinical Psychology at Beykent University and then her doctorate in Clinical Psychology at Arel University. She is a practitioner of Schema Therapy, Cognitive and Behavioral Therapy, EMDR and Gotman Couple Therapy and Sexual Dysfunction therapies.
MASTER'S THESIS TOPIC:
The relationship between emotionally triggered eating behavior and personality and mood disorder symptoms in male and female university students.
PHD THESIS SUBJECT:
The mediating effect of perfectionism on the relationship between early stage schemas and sexual satisfaction in married individuals.
Okullar / Eğitimler
- Boğaziçi Üniversitesi İktisat Bölümü
- Arel Üniversitesi Psikoloji Bölümü
- Beykent Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans
- Arel Klinik Psikoloji Doktora
Bilinen Diller
- İngilizce
Yayınlar
- Tinmazoğlu, E., & Güvender-Doksat, N. (2020). Relationship between emotional eating and big five personality characteristics and mood disorder symptoms. Manas Sosyal Araştırmalar Dergisi, 9(1), 34-46.
İlgi alanları
- Depresyon
- Sosyal Fobi
- Panik Atak
- Sınav Kaygısı
- Obsesif-Kompulsif Bozukluk
- Öfke Kontrolü
- Hastalık Kaygısı Bozukluğu
- Ağrı Psikolojisi
- Sosyal Kaygı
- Travma
- Mobbing
- Bipolar Bozukluk
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Kişilik Bozuklukları
- Vajinismus
- Stres
- Aile İçi İletişim Sorunları
- Borderline
- Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
- Kilo Problemi
- Çocuk Ve Ergen Psikolojisi
- Majör Depresif Bozukluk
- Yeme Bozuklukları
- Psikolojik Bozukluk
- Panik Bozukluğu
- Davranış Bozuklukları
- Özgül Fobi
- İlişki Problemleri
- Motivasyon Eksikliği
- Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
- Agorafobi
- Unutkanlık
- Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
- Somatizasyon Bozukluğu
- Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
- Hipokondriazis
- Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
- Okul Başarısızlığı
- Okula Uyum Sorunları
- Yas (Matem)
- İnternet Bağımlılığı
- Kaygı Bozuklukları
- Boşanma Travması
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
- Ağlama ve Öfke Nöbetleri
- Öfke
- Dikkat Dağınıklığı
- Çocuklarda Uyku Problemleri
- Cinsel Terapi Danışmanlığı
- Hiperaktivite Bozukluğu
- Çocuklarda Yeme Problemleri
- Evlilik Sorunları
- Çocuk ve Ergen Psikolojisi Problemleri
- Cinsel Travmalar
- Cinsel İsteksizlik
- Fobiler
- Anne-Baba Eğitimi ve Danışmanlığı
- Kardeş Kıskançlığı
- Alt Islatma (Enürezis)
- Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
- Kadın Uyarılma - Orgazm Bozukluğu
- Oyun Bağımlılığı
- Anksiyete
- Tırnak Yeme
- Sosyal Medya Bağımlılığı
- Ergenlik Bunalımı
- Korku
- Bağlanma Problemleri
- Evlenme Korkusu
- Panik Bozukluklar
- Cinsel İstismar
- Lohusalık sendromu
- Telefon Bağımlılığı
- Saldırganlık
- Şiddet ve İstismar
- Kendine Zarar Verme
- Çekingenlik
Randevu Alın
Uzman Klinik Psikolog Ece Tınmazoğlu
Merkez Mahallesi Abide-i Hürriyet Caddesi No:89 Şişli34360 İstanbul, İstanbul
Ara
Hizmetler
Online Terapi
Hipnoterapi
Grup Terapisi
Gottman Çift Terapisi
Fobilerden Kurtulmak
Evlilik Danışmanlığı
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
Davranış Bozuklukları
Cinsel Terapi Danışmanlığı
Boşanma Danışmanlığı
Bireysel Terapi
Hipnozla Doğum
Psikoonkoloji
Sigara Bırakma
Online Danışmanlık
Bilişsel Davranışçı Terapi
İlişki Terapisi
Çocuk ve Ergen Psikolojisi Problemleri
Çocuk Gelişim Testi
Yas Terapisi
WISC-4 Zeka Testi
Vajinismus Tedavisi
Bağımlılık Danışmanlığı
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Anne-Baba Eğitimi ve Danışmanlığı
Aile İçi İletişim Sorunları
ADHD (Dikkat Eksikliği - Hiperaktivite Bozukluğu) Testi
Çocuklarda Yeme Problemleri
Ebeveyn Danışmanlığı
Randevu
Moxo Dikkat Ölçme Testi
GOOD ENOUGH – HARRIS Bir insan Çiz Testi
Yetişkin Terapisi
Aile Terapisi
Çift Terapisi
Psikoterapi
Kanserde Psikolojik Destek
Aile Danışmanlığı
Evlilik Terapisi
Mmpi- Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri
Tematik Algı Testi (TAT)
Nöropsikolojik Değerlendirme
Wisc-R-Çocuklar İçin Zeka Testi
Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
EMDR Terapi
Şema Terapi
Oyun Terapisi
Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Çocuk ve Ergen Terapisi
Boşanma Terapisi
Cinsel Terapi
Hasta ve Danışan Görüşleri
Ece hanım'a hayatımın uzun süredir çok kötü gittiği bir dönemde kendi başıma çözemeyeceğime karar vermemle gitmeye başladım..
Kafam çok karışıktı ve hayatımı çok olumsuz etkiliyordu.
Takıntılı düşüncelerle başedemiyordum ve bu da kaygımı körüklüyordu.
Kendisi bana şema terapi ve EMDR yöntemi (biz buna yeni geçeceğiz) uyguluyor, yaklaşık 4 aydır her hafta görüşüyoruz ve benim kaygılarımla ve takıntılı düşüncelerimle baş etme gücüm arttı.
Eskiden kaygılar ve takıntılı düşüncelerle hayatımı yürütemezken artık bazıları zaten yok oldu ve hala benimle olanları da geri plana alarak hayatımın sorumluluğunu yüklenebilmeyi daha kolay başarıyorum.
Kendisi çok sevecen, bir arkadaş gibi yaklaşıyor ve düşüncelerimi ne şekilde yanlış haritalandırdığımı bana idrak ettiriyor ve onlarla baş edebilmem ve dönüştürebilmem için bana çeşitli yöntemler öneriyor...
Hasta
Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Ece hanımla tanıştım. İlk defa bir psikolog tecrübem olacağı için çekindiğim konular olsa da. Ece hanıma ilk gittiğimde sıcak bir şekilde ve adeta bir misafir gibi karşıladı. Keşke daha önceden bu çalısmaya başlasaydım. Alkol sorunum vardı bana çok yardımcı oldu. Aşırı sorumluluk alan, hata yapmaktan kaçan yönlerim dolayısısıyla sürekli kendimi kasıyor, gevseyemiyor, uyuyamiyordum. Kaygı ve korkularım sürekli aktifti. Şema terapi ve emdr uygulamalarıyla bunları dengelemeyi, gevşemeyi ve tehdit algımı doğru yönetmeye başladım. Artık yaşamdan keyif alıyorum.
İyiki sizi tanıdım.
Hasta
Merhabalar, Ece Hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım. Ani sinir patlamaları yaşıyor ve kendime hakım olamıyordum. Sinirlenince elimdeki eşyaları sağa sola fırlatıyordum.
Ece Hanımın desteği ile doğru karalar almaya başladım. Sinir kontrolümü yapmaya başladım. Beni pozitife yönlendirip İçimdeki başarı potansiyelini dışarı çıkmasını sağladı. 3 aylık bir kısa sürede işlerimi yoluna koyup mutlu olmaya başladım. İyi ki varsınız.
Hasta
Ece hanımla başlayan terapi sürecimin başında kendimi yetersiz hissediyordum.Hata yapmaya hiç fırsat vermezdim.Konu ne olursa olsun kendime çok yüklenirdim.Anne babamdan kaynaklı eksik kalmış duygusal boşluk ve yoksunluklarımı yetişkin dönemimde ilişkilerime, arkadaşlıklarıma, hayatımın her noktasına farkında olmadan taşımıştım. Ruhsal olarak en kötü olduğum bu zamanda bir arkadaşımın tavsiyesiyle sağlıklı bir kişi olma yolculuğumda Ece hanımla tanıştım. Olumsuz olarak algıladığım her şeyin yanına olumlu yanları da ekleyerek algımı gerçekçi seviyede tutmayı öğretti. Davranışlarımın fevriliğini aslında yanlış ve çarpıtılmış algım tetiklendiği için yaptığımı anlamam epeyce bir zaman aldı. Kendime şefkatli davranmayı ve sevilmeye layık olduğumu bana terapi sürecimizde gösterdi.Çok güzel ilerleyen yolculuğum daha bitmedi. Bilgi ve tecrübesine çok güvendiğim Ece hanıma profesyonel yaklaşımından dolayı minnettarım
Hasta
Terapiye başladığımda 17 yaşındaydım Ece Hanım maskeli depresyon yaşadığımı fark etti ve emdr bdt gibi bi çok yöntemle terapilerimizi yaptık kendimi çok daha iyi hissediyorum çevremdeki herkesle bu değişimi fark ediyo süreç devam ediyor
Hasta
Ece Hanım'la evlendikten bir kaç ay sonra bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Bir kaç yıldır depresyon yaşıyordum. Yaşam enerjim yoktu, hayattan zevk almıyordum. Çoğunlukla uyuyor, günlük işlerimi yapamıyordum. Evlendikten sonra depresyonum sadece beni değil eşimi ve mutluluğumuzu da etkilemeye başladı. Yeni evliydik ama ben kendimi çok mutsuz hissediyordum. Eşime o bana karşı çok iyi olmasına rağmen kötü davranıyor, kızıyor ve kendime engel olamıyordum. Her seferinde pişman olmama rağmen. Ben açıkçası Ece Hanım'ın bu kadar yardımcı olacağını düşünmemiştim ama artık bir şeyler yapmam gerektiği için başlamıştım. Duygu ve davranışlarıma etki eden hatalı düşünce ve uyumsuz şemalarımı çalışıyoruz. Eşimle olan ilişkim düzeldi. Ona karşı daha sabırlı davranabiliyorum. İletişim becerilerim arttı. En güzeli artık kendime karşı daha anlayışlı olmaya başladım. Bunları yavaş yavaş seanslara devam ederek kazandım. Henüz sürecim tamamlanmadı ama şu an olduğum yerden çok memnunum. Enerjim ve yaşama sevincim var, gündelik işlerimi yapabiliyorum ve sosyalliğim de arttı. Bu süreçte beynimde tümör olduğunu öğrendim ama çok sakin karşılayabildim çünkü duygularımı anlayıp, hissetmeyi ve kontrol etmeyi öğrenmeye başladım. Daha zor atlatacağım bir süreci terapilerin sayesinde daha az hasarla atlatıyorum. Ece Hanım çok sabırlı ve sevecen bir insan, aynı zamanda samimiyetini hissediyorum ama onun yanında bir o kadar da profesyonel. Onunla bu yolculuğa çıktığım için şanslı hissediyorum.
Hasta
Terapiye ilk başladığımızda çok gergindim. Kafam oldukça yoğundu. Fakat Ece hanımın beni anladığını hissettiğimde rahatladım. Iyi noktalara değinen, tedaviyi açıklayan sıcak ve sakin yaklaşımı güvende hissettirdi. Şema terapi sayesinde içimde daha derinlere inip kendimle ilgili bir çok şey fark ettim, yüzleştim. Kendimi affetmeyi, kendime karşı daha nazik olmayı, sınır koymayı, her şeyin kontrolümde olmadığını, kendimi nasıl daha güçlü kılacağımı öğrendim. Özellikle iyileşme için çaba sarf edince yaşanılan acı şeylerin geçici olduğunu fark ettim. Daha iyi hissediyorum ve kendi başıma da yetecek gücüm olduğunun farkına vardım.
Hasta
Ece hanımla görüşmeye başladıktan sonra terapi sürecine dair tüm endişelerimin yersiz olduğunu anladım. Kendime bile yüksek sesle söylemeyemediğim şeyleri rahatça konuşabilmem verdiği güzel enerji ve yine kendisinin profesyonel yaklaşımı oldu. Bu süreçte kendimi yargılarken ne kadar çok yıpranıp yorulduğumu fark ettim. Kendimi sevmeyi, saygı duymayı ve şefkatli davranmayı öğrendim.Ben varım ve önemliyim diyebilmeyi, kimseye bırakmadan kendi kendimi takdir etmeyi de yine sayesinde gerçekleştirebildim. Kaybettiğim heyecanı ve neşeyi beraber bulduk. Daha az öfkeli, daha sakin ve daha hevesli bir hayata merhaba diyorum.
Hasta
Eskisine kıyasla daha iyi hissettiğimi söyleyebilirim. Çoğu durumda hatalı olduğum konusunda fikrim değişti. Aynı zamanda herkesin hata yaptığını, hiç kimsenin mükemmel olmadığını fark ettim. Bunun sayesinde kendime daha fazla güvenebiliyorum. Ece Hanım, kendime dikte ettiğim çarpıtmaları fark etmemi sağladı. Onlara olan inancımı kırdığını ve beni serbest bıraktığını söyleyebilirim. Herkesin terapiye en az bir kere gitmesi gerektiğini düşünüyorum. Birisine bir terapist önermem gerekse bu kişi kesinlikle Ece Hanım olurdu.
Hasta
Ece Hanım'la yaklaşık 1 yıldır çalışıyoruz. Uzun yıllardır depresyon atakları olan biri olarak doktor kontrolünde kullandığım antidepresanı artık terapi sayesinde bıraktım. Kendimi daha yakından tanımaya başladım ve içimde kendimi yargılayan, eleştiren, kaygılandıran ve özgüvenimi kıran sesler kısıldı ve yerine sağlıklı sesler yükselmeye başladı. Sık olan iş kaybetme, mobbing ve ilişkilerle ilgili krizleri sağlıklı yönetmeyi öğrendim. Çok değiştim. Kendimi yapıcı şekilde ifade ederek, hoşnut olmadığım durumları da dile getirebiliyorum. Daha öncede başka terapi deneyimlerim oldu ama Ece hanımla ve şema terapiyle çalışınca çabuk ve kısa yoldan sonuç aldım ve hiç bakmadığım açılardan durumlara bakmaya başladım. Eskiden sürekli ağlarken artık göz yaşlarım dindi. İlişki sorunlarını kişiselleştirmeden objektif şekilde izlemeye ve yönetmeye başladım. Korkularımı yöneterek eskiden cesaret edemeyeceğim sağlıklı adımlar atmayı Ece hanımla öğrendim. İlişkilerde aktif rol alarak rotayı artık kendim çiziyorum. Tüm bunları bana katan Ece hanıma çok teşekkür ederim.
Hasta
Hocam sagolsun topluma geri dönmemi sağladı çok büyük depresyondaydim sağolsun desteği ile topladım çok teşekkür ederim
Hasta
Merhabalar, ben Ece hanım ile görüşmeye başladığımda özgüvenimi, kendime olan inancımı kaybetmiş biriydim. İş konusunda sorumluluk sahibi biri olmama rağmen iş yapamaz duruma gelmiştim. Özellikle romantik ilişki sorunum vede yalnızlıkla başa çıkamıyordum. Ece hanım ile düzenli görüşmelerimiz sayesinde gözümdeki karanlık perde kalktı. Kim olduğumu, hatırlamamı sağladı. Benim dahi farkında olmadığım çocukluk yaşantılarında öğrenilmiş hatalı şemalarımın şuan ki tercihlerimde olumsuzluğa sebep olduğunu anladım. Ece hanım bunları farketmeme ve her seansta adım adım aşmama yardımcı oldu. Seanslarda uyguladığı farklı çalışmalar etkisini kısa sürede gösterdi. Şuan çok mutluyum, hayatım ile barışığım. Ayrılık ve yalnızlıkla başa çıkabiliyorum.Sağlıklı ilişkilere yönelebiliyorum. Yaşadıklarıma sadece benim sebep olmadığımı, sonuçlarını da tek başıma aşmaya çalışmam gerekmediğini farkettim. Hayatımda ki düğümlerimin çözüldüğünü ve rahatladığımı hissediyorum. Kendisine çok çok teşekkür ediyorum
Hasta
Ece hanıma neden sürekli romantik ilişki sorunu yaşadığımı anlamak vede bunları aşmakla ilgili çalışmaya başladım. Ayrıca sevdiklerimi kaybetme korkum ve covid kaynaklı hastalık kaygılarım da çok yüksekti. 1 yıllık danışmanlık sürecinde, kendimi vede ilişkiyi ele alış tarzımdaki hatalı algılarımı fark ederek bunları değiştirmeye başladım..Hatta Ece Hanımla çalışmaya başladığımız ilk sene dolarken nişanlandım ve şu an evlilik hazırlığı yapmaktayım. İlişki kurma örüntümde güvenli bağlanma ve kalıcı ilişki stilini seanslarda içselleştirdim. Bana bu süreçte en iyi gelen şeylerden biride sevdiklerimden ayrışabilmek ve ayrı bir benlik olduğumu içselleştirmek oldu. Örneğin babam hasta ise benim eğlenmeye hakkım yokmuş gibi hissediyordum. Konulara sağlıklı şekilde bakmaya başladım. Gerçekçi çözümler arıyorum. Birşey için mükemmel zamanı ya da kendimin de hep en iyisi olmayı beklemiyorum. Zaman zaman eski örüntümde davranmak için tetiklensemde, bunu fark edip yöneterek sağlıklı örüntü ve savunmalarla tepki veriyorum Ece hanımdan öğrendiğim yöntemleri uyguluyorum. İnsanların davranışlarının benimle ilgili olmadığını, onların kendi içindeki problemlerden kaynaklı olabileceğini kendime hatırlatarak, durumları kişiselleştirmiyor ve onlara sınır koyabiliyorum. Bana ve hayatıma katkılarınız için içten teşekkürlerimi sunarım Ece hanım..
Hasta
Ece Hanımla 6 ay gibi bir süre boyunca kendimi mutsuz hissetmeme sebep olan yerleşmiş inançlarım ve olumsuz duygularım üzerine çalıştık. Ayrılıklarla ve iş yerindeki rekabetle başa çıkmakta zorlanıyordum..Başarısız olma ve hata yapma korkularım ayrıca tehlike algım yüksekti.. Kendisiyle şema terapi ve EMDR teknikleriyle çalıştık. Süreç boyunca gösterdiği teknikler ve çalışma metotları ile inançlarımın gerçeklikten ziyade yanlış kodlanmış bazı yanılgılardan ibaret olduğunu görmemi sağladı. Bu inançları tetikleyen olaylarla karşılaştığımda mutsuzluk ve kaygı atakları yerine, nasıl sağlıklı bir örüntü ile olaylara bakabileceğimi ve gerçekliği hatırlayarak kaygımı azaltabileceğimi öğretti. Kendisi anlayışla dinleyen, size kendinizin gerçekten anlaşıldığınızı hissettiren birisi. Süreç sonunda öğrendiklerimi gündelik hayatıma yansıtıp daha sağlıklı bir yaşam sürebileceğimi düşünüyorum. Kendisine bu süreç boyunca devam eden yakın ilgisi ve sıkıntılı anlarla sağlıklı bir şekilde baş etmek üzerine öğrettikleri için çok teşekkür ederim.
Hasta
Yaklaşık bir senedir Ece Hanımla beraber çalışıyoruz. Beni derinden etkileyen ve şok eden ailevi bir sorun sebebiyle depresyona girmiştim Hayatımda ilk kez kendimi bu kadar umutsuz ve bitkin hissediyordum. Hep ağlıyordum. Ece hanımın sesinden aldığım ilk enerji bana bir yardım eli gibiydi. Onun sıcaklığı, beni anladığını ve yardım gördüğümü hissetmem her görüşmemizde iyileşmeme katkıda bulundu. İnsana yakın hali ve bu halin yanındaki etik duruşu benim kendim ve sağlığım için iyi ve doğru bir şey yaptığımı hissettirdi. Kendisiyle yaptığımız seanslar sayesinde genç yaşımda terapiye başlamanın çok yararlı bir şey olduğunu fark ettim. Depresyonu atlattım. Kendi kişiliğim, duruşum, kendimi ifade etme şeklim, kendime olan özgüvenim, hepsi olumlu bir şekilde değişmeye başladı. Adeta içimden yeni bir insan çıktı Ailevi sorunumu kabullendim ve ona adapte olarak onunla yaşamayı öğrendim. Şu an çok daha iyiyim ve kendi hedeflerime, işime, geleceğine odaklıyım. Sürecimiz hala devam ediyor. Bilişsel davranışçı terapi ve şema terapiyle başlamıştık.Şimdi Emdr tekniği ile devam ediyoruz.Sorunlarla başa çıkmayı öğrendim vede güçlendim. Ece Hanımın yardımı ile daha da ilerleyeceğime inancım yüksek.
Hasta
Ece Hanım ile tanıştığımda hiç umudum moralim ve motivasyonum yoktu. Yüksek iş temposu ve yoğun bir mobbing geçirmiş, kız arkadaşımdan ayrılmış, covid sürecince çok yalnız kalmıştım. Kendimi kırılmış ve tükenmiş hissediyordum. Daha önce de terapiste gitmiş ve ilaç kullanmıştım ama bana iyi gelmemişti. Son çare olarak işimden ayrıldım ve Ece Hanıma gitmeye karar verdim. Son yıllarda aldığım en iyi karardı. Kendimi bulmamı, kendime gelmemi ve farkındalığımı arttırdı. Bazı fakında olmadığım sorunlarımın olduğunu gördüm. Bunları birlikte çalışarak aştık ve şu anda geçen 9 aya göre çok farklı birisi oldum. Bu kadar fayda sağlayacağını düşünmemiştim ve çok önyargılı gitmiş olmama rağmen kendimi bulmuş olmaktan dolayı çok memnunum. İyi ki varsınız, iyi ki tanıştık.
Hasta
Akranları ile yaşadığı problemlerden ötürü kızımda içe kapanma oldu ve hocamızla bu şekilde karşılaştık.Ece hanım hem bize hem kızımıza yol gösterici oldu. Gözle görülür farklılaştık. İletişimizmiz de sayesinde daha verimli olmaya başladı. Kendisine ne kadar teşekkür etsem az kalır
Hasta
Kızım 15 yaşında.Okulda yaşadığı bazı sorunlardan kaynaklı depresyona girdi.Okuldan nefret ediyor,kendini değersiz hissediyor,arkadaş edinemiyor ve okula gitmiyordu.Ece hanımla sadece 4 seanstan sonra kızımda inanılmaz değişimler oldu.Kendini tanımaya,bazı şeyleri kabul etmeye ,okula gitmeye ve en önemlisi de kendini değerli hissetmeye başladı.Ece hanımın kızım üzerindeki bu inanılmaz etkisi bizi hayran bıraktı kendisine !
Hasta
Ece hanımla tanısmak hayatımı degıstırdı .Ece hanıma kadar farklı bır suru doktora gittim ama hıcbırı guven ve devam etme isteği uyandırmadı bende sıcacık gulumsemesı sizi dusundurmesı cevapları onun yonlendirmesiyle bulabılmek ...Artık herseye daha sabırlı yaklasabılıyorum ofkemi kontrol edebılıyorum inanilmaz muthış bır deneyımdi kendımı sayesınde tekrar kesfettım tesekkurler ece hanım
Hasta
Hayatıma ışık katan değerli insan için yazıyorum bu yazımı.. Depresyon ve kaygı bozukluğu özellikleri göstermeye başlamıştım. Yüz yüze tanışma firsatımız oldu ancak ben yurt dışına taşındığım için online olarak devam ettik seyanslarimiza. Bu kadar gelişme göstereceğimi inanin ben bile tahmin etmiyordum. Hayatıma çektiğim insanlarin enerjisi bile farkli artik! İnsanlari kırmamak ve onlara kendimden daha cok değer verdiğim için, hiç kimseye hayır diyemeyen ben, önce kendimi düşünüp hayır demeye basladım. Evimden sadece misafirlerin gitmesi bana terk edilmişlik ve hep yalnız kalacak mışım hissi veriyordu. Yaptığımız EMDR ve şema terapi çalışmaları ile bu durumu da çözdük.İlişkilerimde sürekli karşı taraf bir şekilde beni bırakacak ve terk edecek diye korkuyor ve bir mesajla bile duygu durum bozukluğu yaşıyordum ve ilişki içinde iken karşı tarafa sevgimi göstermekten korkuyordum özellikle uzakta iken. Çünkü bunun beni güçsüz göstereceğine inaniyordum karşı tarafın gözünde. Yine karşı tarafın düşüncelerini önemsemeyi bırakıp, kendi isteklerime odaklandım şimdi mesaj atarken ya cevap vermezse diye düşünmüyorum. Şimdi ben mesajı kendim o sevgiyi göstermek için atıyor ve, duygularımı açık açık kibarca konuşmayı tercih ediyorum. Artık hayatım insanların bana verdiği değer ve ilgiye bağlı değil..Kendim olarak hayatıma devam ederken, hayatımda dostlar ve hayat arkadaşım var. Daha da iyi olma yolunda ilerliyoruz Ece Haniım ile birlikte. Bu değerli yolculuğumuz icin Teşekkürler Ece Hanım
Hasta
Ece hanımla hayatta zorlandığım bir zamanda tanıştım, sürekli ağlıyordum, karamsar, kaygılı ve depresiftim.
Ben, nedenini bilmediğim sıkıntılarımın aslında nelerden kaynaklandığı öğrendim bu süreçte. Ve stres/ üzüntü durumlarında sağlıklı yetişkin yanımla o durumları tolere edebilmeye başladım. Daha önce hiç yalnız kalamıyor, bu sebeple iyi gitmeyen ilişkileri sürdürmeye çalışıyor, bir ilişki biter bitmez yenisine geçiyordum..Bu süreç artık değişti. Şu an mutlu bir ilişkim var, yalnız kalma, kabul görmeme, sevilmeme korkumdan eskiden herşeye evet derken, artık hayır demeyi ve ihtiyaçlarımı ifade edebilmeyi de öğrendim seanslarda. Artık ilişkilerde ben de varım, ben de değerliyim.. Emdr tekniğinin de bana iyi geldiğini, özellikle başarı ve özgüvenle ilgili olumsuz inançlarımı değiştirmeye çok yardımcı olduğuna inanıyorum. Ece hanımın durumu anlamam için verdiği örnekler akılda kalıcı ve telkin edici oluyor. Özellikle ilişki sorunları, özgüven, kaygı bozukluğu ve depresyonla ilgili olumlu adımları beraber atmamızda bana rehberlik ettiği için teşekkürlerimi sunarım..
Hasta
Ece Hanımla sunum kaygıma çare ararken tanıştık. İş yerinde sunum yapmak için sahneye çıkma esnasında müthiş geriliyor, kalp çarpıntıma engel olamıyor, sesim titrerse diye de endişeleniyordum. Yine bana soru sorulduğunda zaman da kaygım yükseliyordu. Seansların başında bana yaptırdığı şema testiyle kendime dair hiç bilmediğim şemalarımın olduğunu farkedip, seansları bu şemalar üzerine ilerlettik. Ece Hanım seanslarda bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve EMDR tekniğine kadar birçok farklı yöntem uygulayarak kendimi tanımamı ve her türlü duyguyu rahatça tanımlayabilmemi ve düzenleyebilmemi sağlamaya yardımcı oldu.Önceleri duygularımı bastırıp, yok sayarken yaptığımız çalışmalarla duygularımı hissetmeye izin verip, onları daha kolay ifade etmeye başladım. İletişim becerilerim gelişti. Ayrıca yüzme korkum için yaptığımız çalışmayla da korkumu önemli ölçüde yenmemi sağladı. Özellikle çocuklukta oluşmuş yanlış inançlar ve otorite figürlerinin (ebeveyn, öğretmen, akraba gibi) bende yarattığı olumsuz etkileri çalışınca, iş yerindeki otorite figürleriyle iletişim, iş başarısı ve toplantılardaki sunumlarda kendime olan güvenim arttı..Sorulan sorularda ve hakkımı arama konusunda artık daha rahatım..Kendime olan inancım, özgüvenim ve kendimi ifade gücüm arttı. Kendisine bu sürecimde bana yol arkadaşlığı yaptığı için çok teşekkür ediyorum.
Hasta
Ece Hanım ile hayatımın belki de en karamsar ve depresif döneminde tanıştım. Karşıma çıkan
zorluklara alışıktım, sorunlarla hep mücadele etmeyi bilmiştim ve onların üstesinden hep kendi
başıma gelmiştim. Ve bir gün gücümün tükendiğini, artık ne kadar çabalasam da hep başa
döndüğümü hissettim. O noktada Ece Hanım'ın yumuşak, destekleyici tavrı sayesinde adım adım
yeniden toparlandım. Bugün bu yazımı okuyup terapi alma noktasında çekincesi olanlar için özellikle
yazıyorum. Şu an geldiğim noktada öğrendim ki bazen kendi başımıza halledemeyiz, açıkçası bu kadar
güçlü olmak zorunda da değiliz. Sadece yardım almayı,” tek başıma yapamıyorum” demeyi
öğrenmemiz gerekiyor. İnanın hayat bu şekilde çok daha kolay yaşanıyor. Ece Hanım’dan aldığım
yaklaşık bir yıllık terapi sonrasında hayatımdaki sorunlar elbette yok olmadı. Tüm canımı sıkan şeyler
hayatımda olduğu gibi duruyor. Ama ben hayatımdaki sorunlara rağmen mutlu olmayı öğrendim. .
Daha önce hayatımın merkezine koyduğum tüm fuzuli şeyleri yerlerinden tek tek söktüm ve
hayatımın merkezine kendimi koydum. Artık daha çok dinliyorum kendimi, isteklerime kulak
veriyorum. Ve böylece karşıma çıkan tüm sorunlar da gözümde küçülüyor. Ece Hanım ile yaptığım
seanslardan öğrendim ki sağlıklı bir ruha sahip olmak, kendimize doğru soruları sorabilmek ve öz
sevgimizi ihmal etmemekten geçiyor. Başkalarına duyduğumuz merhameti kendimize de
gösterdiğimiz anda yaşam bambaşka bir hal alıyor.
Canım Ece Hanımcığım, tüm bu değişim sürecime destek olduğunuz ve yol gösterdiğiniz için çok
teşekkür ederim ...
Sevgiyle ...
Hasta
4 ay önce ece hanımla tanışma şansım oldu. Uzun yıllardır yeme bozukluğum (Bulimiya Nervoza) var. Hastalık hayatımı ele geçirmiş durumdaydı. Tıkınırcasına yeme atakları ve arkasından kusma atakları ve bunları gizli yapabilmek için planlamaktan hayatı kaçırır vaziyetteydim. Ne anı yaşayabiliyordum ne de yediğimden içtiğimden zevk alıyordum. Duygularımı yiyip çıkarabileceğimi, onlardan bu şekilde kurtulabileceğimi düşünüyordum. Çocukluğumdan beri bu durumu kendim defalarca yenmeye çalıştım ama başarısız oldum. Yargılanmaktan korktuğum için hastalığımı kimseyle paylaşamıyordum. Cesaretimi toplayıp Ece hanımla paylaştım ve hiç yargılamadan dinleyip beni anladı. Duygularımı tanımlamakta ve hissetmeye izin vermekte çok zorlanan biri olarak seanslarda kendimi ifade edememekten çok korkuyordum. Ece hanımın sıcak yaklaşımı, verdiği güven ve destek ile kendimi tanımaya ve zaman geçtikçe daha da iyi ifade etmeye başladım. Bu etki sadece seanslarla sınırlı kalmayıp yaptığımız çalışmalar ile özel hayatımda da farklılıklar yarattı. Artık adım adım duygularını yiyip çıkarmaya çalışan değil, duygularını tanımlayan ve hissetmeye izin veren biri olmaya başladım. Terazideki sayının değerimi ölçmediğini, koşulsuz şartsız her insan gibi sevilmeyi hak ettiğimi, bir insan olarak değerli olduğumu öğrendim. Atak sayıları azaldıkça yeme düzenim de oturmaya başladı ve emin adımlarla ideal kiloma yaklaşmaya başladım. burada önceki kilo verme dönemlerine göre önemli fark kendimi her kilomda değerli hissetmem, fazla yediğimde kendimi cezalandırmamam ve "ya hep ya hiç düşünce hatasından" kurtulmaya başlamış olmam oldu. Artık hem sağlıklı besleniyor, hem de ataklara teslim olmuyor ve yeme düzenimi kontrol edebiliyorum.
Bir diğer problemim yeni ortamlara girdiğimde çok büyük kaygılarımın olmasıydı. Kendimi kusurlu ve diğer insanlardan değersiz hissediyor, onlarla aynı seviyede olabilmek için ekstra efor sarf etmem gerektiğini düşünüyordum. Zihin okuyup insanların beni dış görünüşüm başta olmak üzere çeşitli nedenlerden dolayı yargıladığına inanıyor yeni ortamlara girmekten kaçınıyordum. Kaçmak özel hayatta mümkün olsa bile iş hayatında pek de mümkün olmuyor. Ece hanım sayesinde özellikle bu problemi tamamen çözdük. Şu an hiç sorunsuz yeni insanlarla tanışabiliyor, yeni ortamlara girdiğimde yargılanmaktan korkmadan daha rahat bir şekilde hareket edebiliyorum.
Her seansı dört gözle bekliyor, haftanın bütün yükünden kurtulmuş ve yeni farkındalıklar kazanmış olarak çıkıyorum. Bazen ağlayarak başlasak da mutlaka her seansımızı gülerek bitiriyoruz :)
Ece hanıma çok teşekkür ediyorum, kendisiyle tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum.
Hasta
Ece hanıma 8 ay önce panik ataklarım beni çok rahatsız edip korkuttuğu için başvurdum. Yolda yürürken yada otobüste aniden panik atak geçiriyordum. Kalabalıkta elim ayağım titriyor, genellikle evden çıkamıyordum. Çarpıntım başlayınca öleceğim diye korkarak, mide bulantısı ve nefes darlığı yaşıyordum. Ayrıca kan, iğne ve yutkunma fobim de vardı. Sinirlerim de çok bozuktu. Bunların hepsi sanki ilk defa yalnız kaldığımda başladı. Özel hayatımdaki dalgalanmaların ruh halimi etkilediğini fark ettim.
Ece hanıma ilk gittiğimde kendimi nasıl anlatacağım diye tedirgindim fakat üslubu ve iletişim tarzı bana cesaret verdi ve orada kendimi rahat hissettim. Beni her aşamada vede süreçle ilgili tedirgin olduğunda da cesaretlendirdi.
Ece Hanım'ın bana verdiği ve seansta pratik ettiğimiz çalışmaları uyguladığımda endişelerimle baş etmeye başladım. Hayat kalitem, hayattan aldığım doyum, ilişki kalitem yükseldi, kendime olan güvenim arttı ve daha önce hissetmeye izin vermediğim duygularımı tanıdım ve onlarla barıştım. Böylece mutluluğu da hissetmeye başladım. Daha önce sadece öfke hissederken, artık öfkeyi kontrol ettiğim gibi, kaygıyı da kontrol edebiliyorum. Zihnimde çarpıttığım görüntü ve inançlar artık gittiler. Artık otobüse rahat biniyor, yalnızlık duygusu ve korkularımı yönetebiliyor, panik atakları gelmeden önce durdurabiliyorum..Kontrol bende..Bu öğrenme ve dönüşüm sürecinde yapamayacağımı düşündüğüm zamanlarda Ece hanım yanımdaydı.
Panik bozukluk, agarofobi, kaygı bozukluğu ve fobilerle ilişkili sorunlar konusunda Ece hanımla çalışmanızı içtenlikle tavsiye ederim..
Hasta
Ece Hanımla yaklaşık dört ay önce sosyal kaygı bozukluğum sebebiyle kaygılarımın ve düşüncelerimin beni ele geçirdiği bir dönemde tanıştım. Derslerde bana soru sorulacak diye, yada insanlar bana baktığında tedirgin oluyor, kendimi, görünüşünü ve değerimi hep sorguluyordum. Kendisiyle görüşmeye başladığımızda kaygılarım beni yaşamdan alıkoymaya başlamıştı. Etrafımdaki insanlarla ve en önemlisi kendimle olan ilişkimde kopukluklar vardı. Aklıma gelen düşüncelerle baş edemiyor ve onlar gerçekmişçesine inanıyordum. Ece Hanımla seanslar boyunca bilişsel davranışçı terapi ile bu inançlar üzerinde çalıştık ve bana onlarla nasıl baş etmem gerektiğini gösterdi. Bu yöntemler sayesinde aklıma gelip giden düşünceleri somutlaştırmayı ve onlara karşılık olarak sağlıklı ve gerçekçi düşünceler geliştirmeyi öğrendim. Ece Hanımla dönüşümüm tamamlanana kadar ve hatta daha sonrasında da görüşmeyi planlıyorum. Özgüvenim ve özdeğer duygumun arttığını fark ediyorum.. Kendisi herkesin hayatında olması gereken biri.
Hasta
Ece Hanım’la tam bir yıl önce tanıştık.
Artık başa çıkamaz hale geldiğim panik atak problemim için başvurmuştum kendisine.
Öncelikli olarak bunun üzerine çalışıp,
bu sorunumu çok büyük oranda hallettikten sonra seanslarımız farklı konularla devam etti.
Anı çalışmaları, travma çalışmaları, şema terapi, EMDR gibi pek çok teknikle,
farklı konulara eğildik.
Çevremde kiminle konuşsam, terapiye biraz mesafeli bakıyor.
“Ben konuşamam ki” lafını işitiyorum hep.
Ben de başta öyleydim ama inanın “bu kadar çok nasıl konuştum” diyorsunuz sonrasında.
İlk seansımızdan itibaren
Ece Hanım’ın beni gerçekten dinlediğini,
problemlerime içtenlikle çözümler sunmaya çalıştığını gördüm.
Devam eden süreç sonrası da beni iyice tanımaya başladığını
ve seansların daha da verimli geçtiğini hissettim.
Aklınızda bir soru işareti varsa, o soru işaretinin Ece Hanım ile kaybolacağına eminim.
Bana 1 yıllık terapinin en büyük katkısı kendimi tanımam, duygularımla bir şekilde barışmayı öğrenmem oldu. Buna genel olarak büyük bir farkındalık diyebiliriz.
Daha önce düşünmediğiniz şeyleri, fark etmediğiniz yanlarınızı su yüzüne çıkararak, çok büyük bir farkındalık yaşatıyor terapi sizlere.
Kesinlikle daha sağlıklı bakıyorsunuz hayatınızdaki konulara, insanlara, problemlere.
Kendisine çok teşekkür ediyorum.
Panik ataklarımın tamamen kesilmesi bir yana, hayatımdaki daha pek çok açmazda bana yol arkadaşlığı etti ve benim bile cesaret edip giremediğim karanlık kuytu köşelere benimle birlikte daldı.
Özetle; Ece Hanım’ın mesleğine gerçekten değer veren, işini severek yapan bir psikolog olmasının yansımasını seanslarda çok net görebilirsiniz.
Siz bir adım atın, Ece Hanım başladığınız yolculukta sizlere zaten elinden gelen desteği verecektir…
Hasta
Ece hanımla, uzun internet araştırması sonucu görüşmeye karar verdim, ilk başta kararsızdım, sağlığıma kavuştuktan sonra benim için çok doğru bir danışman olduğunu öğrendim.
Endişeli, çaresiz, utangaç, panik, belirsizlik, mutsuz, ürkek, harekete geçemeyen, içine kapalı, dışarı çıkmaya korkan birisiydim. Bu duygu durum bozukluğum, bedenimde nabız yüksekliği, nefes alamamak, kol ve göğüs ağrısı yaparak, panik atak geçirmeme ve hastalık kaygısı bozukluğuna neden oluyordu, hastanelerin aciline ve kardiyolog doktorlara gidiyordum, çözüm bulmadım. 2 yıl psikiyatriste gittim ve ilaç kullandım, ilaç kullanmam bittikten bir süre sonra aynı belirtiler tekrar başlıyordu.
Ece hanım bana, 4 ay gibi kısa sürede, düzenli panik atak günlüğü tutturarak düşünce ve duygularımı ayrıştırmayı, düşüncelerimi yönetmeyi, duygularımı ve kaygılarımı kontrol etmeyi öğretti, zor durumlarda öğrendiğim teknikleri kullanarak kaygı ve korkularımı yenmeyi öğrendim. Şimdi, panik atak geçirmeyen, hayattan zevk alan, neşeli huzurlu, mutlu, korkmayan, yarına güvenle bakan bir birey oldum, bende hayatın içindeyim. Artık ilaca ihtiyacım kalmadı. Danışan olarak ihtiyaç duyduğumda kapısına gideceğim danışmanım Ece hanım olacak iyiki varsın herşey için teşekkürler.
Hasta
Ece hanıma, bir referans doğrultusunda performans kaygımın üzerinde çalışmak için başvurdum. Bu durum iş yaşantımı, ilişkilerimi ve cinsel hayatımı etkiliyordu. İnsanlarla ilişkilerimi ve üzerinde yoğunlaştığım bir eylemi üçüncü bir göz olarak devamlı dışarıdan izleme eğilimindeydim. Bu durumun başarısız olmaktan duyduğum kaygıdan kaynaklandığını kestirebilsem de Ece hanım sayesinde kendimi, düşüncelerimi ve duygularımı tanıma ve fark etme imkanım oldu. Bu süreçte her seferinde başkalarını merkeze aldığımı ve bu esnada kendimi gözardı ettiğimi gördüm. Kendimi de önemseyerek, kendi merkezimde kalarak hareket edebilme potansiyelim gelişmeye başladı. Artık yapacağım işlerde başarısız olmaktan gerildigim zamanlar, kendi merkezinde kalmayı ve sakin olmayı başarıyorum. Cinsel işlev bozukluğum da büyük oranda iyileşti. Bu süreçte yanımda olan ve yol gösteren Ece hanıma çok teşekkür ediyorum.
Hasta
Hastalık kaygısı bozukluğu (hipokondriazis) ve yaygın kaygı bozukluğu sebebiyle 2 yıldır ilaç tedavisi görürken, bu durumdan tam kurtulamadığımı hissettim ve araştırınca Ece hanıma ulaştım. Sürekli bedenimle uğraşıyor, bir sivilce, bir kızarıklık veya en ufak bir ağrıda hemen bir doktora gidiyordum. O doktorun söyledikleri tatmin etmediği için farklı doktorlara da gidiyordum, yine de içim rahat etmiyordu. Ece hanımla kendimi tanıyıp, korku ve kaygılarımı yönetmeyi öğrendim. Eskiden bir ben görünce "eyvah deri kanseri oldum" diye doktora koşarken, artık doktora nadir gidiyorum.Gelecekle ilgili hayata dair ya kanser olursam, ya işimi kaybedersem, ya başkasına muhtaç kalırsam gibi kaygılı düşüncelerle de artık uğraşmıyorum.İlacı da bıraktım .Kendi başıma hallederim diye düşünüp, alanında uzman kişilere gitmeyi geciktirmeyin..Herşey için teşekkürler, saygılarımla
Hasta
Ece hanımla 1 yıla yakın çalıştık aklıma gelen düşüncelerle başedemiyor onları susturamıyor, ve onların gerçekleşmesine engellemek için delice çaba harcıyordum bazı ritüeller e uyuyordum mikrop ve hastalık bulaşıcıcak diye kimseyle görüşmüyor kapı kollarına dokunamıyordum Diğer yandan sevdiklerimi kaybetme ve yalnız kalma korkularım vardı seanslar esnasında aşırı kontrolcu hanımla tanıştım ve ona zamanla mesafe almaya başladım şimdi korkularımdan arındım Ve hayatın içinde akıştayım artık sorunlarımı rahatlıkla çözebildiğimi düşünüyorum yeni bir ilişkiye başladım bu sayede Keşke psikoterapide daha önce tanısaydım kendimi daha özgüvenli başarılı değerli hissediyorum hayata yeniden bağlandım
Hasta
Kendimi bildim bilelihep kiloluydum ve ne kadar diyet yaptıysam kilolarımı geri aldım özellikle tatlı pasta türü şeyleri canım istediğinde ulaşmak ve yemek en büyük rahatlatıcımdı.Mide balonu taktırmama rağmen istediğim gibi kilo veremeyince doktorum duygusal yeme sorunum olduğunu ve bunun için terapi almamı önerince klinik psikolog Ece hanımla görüşmeye başladım ilk seanstan itibaren beni anladı ve hiç yargılamadı dürtülerimi ve duygularımı fark etmeye ve onlar beni değil ben onları kontrol etmeye başladım bunu öğrenince alkol tüketme alışkanlığımdan vazgeçmeye başladım Artık yemeklere saldırmıyorum tartı benim değerimi göstermiyor şuan 20 kg vermiş durumdayım ve epeydir kilom sabit arkadaşlarım beni görünce çok şaşırıyor bunu başarabildiğim için çok mutluyum
Hasta
Ece hanımla uçağa binme korkusu, panik bozukluk ve kedi fobim sebebiyle 6 ay çalıştık. Ayrıca asansöre de binemiyordum. Şu anda kendimi iyi hissediyorum ve işim gereği uçağa da rahat biniyorum ve uçakta panik atak geçirmiyorum..Ara ara hayat beni zorladığında ilişki sorunlarım ve bazı korkularım için tekrar Ece hanıma gidiyorum..Ece hanım işinde yetkin, güvenilir ve donanımlı bir uzman..
Hasta
Mikrop bulaşma korkusu ve bazı takıntılarım sebebiyle Ece hanımla yaklaşık 3 aydır çalışıyoruz..Aşırı temizlik yapma, el yıkama, sadece kendi yaptığım yemeği yeme konularıyla ilgili ailemle, eşimden, komşularımdan sürekli şikayet almaktan sıkılırken, Ece hanımın desteğiyle bunlar azalmaya başladı.Gece ocağın altı açık kaldı mı, ya da kapı kilitli mi diye kalkıp kontrol de etmiyorum artık.Çalışmaya devam
Hasta
İki yıldır evli olmama rağmen çocuk sahibi olmak için uğraşıyordum. Doktorum herhangi bir fizyolojik sorunum olmadığını ve bunun psikolojik olabileceğini ve psikoterapi almamı söyleyince Ece hanımla görüşmeye başladım.Daha önce de kendisine çocukluk çağındaki üzücü anılarım, ilişki problemleri ve evlilik öncesi karar vermeyle ilgili gitmiştim.. Terapiyle, hatta terapiler esnasında doğal yoldan hamile kaldım ve sevinçten şaşkına döndüm, hem de ikiz bebeklere..Ece hanımla çalışınca hedefinize ulaşabiliyorsunuz, ihtiyacı olan herkese tavsiye ederim
Hasta
Ece Hanımla bir arkadaşım vasıtasıyla tanıştım. Bağlanma korkularım, kaygılarım, çocukluktan gelen şemalarım, ilişkilerde yaşadığım benzer sorunlar sebebiyle gidiyorum. Terapi sürecim henüz 2 aylık olmasına rağmen ciddi anlamda etkilerini olumlu etkilerini yaşıyorum. Terapiyle daha sağlıklı ilişkiler kurabileceğimi fark edşyorum.Dönüşümümü tamamlayana kadar kendisiyle devam edeceğim.
Ece Hanım olaylara geniş bir pencereden bakıyor, önem sırasına göre sorunlarımı bulup, ihtiyacım olan yöntemi belirliyor. Her adımı anlatarak süreçte birlikte rol aldığımızı hissettiriyor. Terapiyle ilgili umutsuzluğa veya kaygıya düştüğümde inancımı sağlamlaştıracak açıklamalar yapıyor. Verdiği güvenle seanslarda kendimi tümüyle teslim edebilmemi sağlıyor ve bu da problemlerimin tespitinin daha doğru yapılabilmesini sağlıyor. Terapi dışında kitap, ödev gibi önerileriyle süreci desteklemeye çalışıyor. Bir terapistten bekleyeceğim en önemli özellikleri karşılıyor.
Kendini arayan, ruhsal desteğe ihtiyacı olanlara içtenlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Hayatımın çok zor bir dönemiydi. İşyerinde mobbing e maruz kalıyordum. Ayrıca sosyal kaygı bozukluğum vardı. Toplantılarda, işyerinde birisi benimle konuştuğunda sıkılıyordum, yüzüm kızarıyordu. Yoğun öfkelerini vardı.Ağır bir depresyon geçirdiğim için ilaç tedavisi de alıyordum..Ece hanımla tanıdık referansıyla görüşmeye başladım..Zamanla öfkelerini azalmaya başladım, sakinleştim. Kendimi ifade etmeyi, sosyal ortamlarda duygu ve düşüncelerimi yönetmeyi öğrendim..süre içinde depresyonum ve kaygılarım giderek azaldı ve ilacı da bıraktım. Sadece bunalıma girince değil, kendimizi tanımak, dönüşmek ve kendimize güveni de arttırmak için terapi almanın çok önemli olduğunu düşünüyorum.
Hasta
Uzun zamandır ilaç tedavisi görmeme rağmen hala korkularım, kaygılarım ve suçluluk duygularım vardı.. takıntılarımdan kurtulamıyor, kendimi de sevmiyordum.. Sürekli aklıma gelen garip düşünceler beni işgal ediyordu. Tam bu dönemde Ece hanım'dan danışmanlık almaya başladım. Bunların altından çocukluk ve ergenlikte yaşadığım olumsuz deneyimler ve aile içi olumsuz yaşantı çıktı.. Sonrasında bunları yorumlara biçimim, kendimle, hayatla ve insanlarla ilgili algım değişmeye başladı.Aklıma sürekli gelen garip düşünce ve sorularla nasıl başa çıkacağımı öğrendim. Mutlu olmayı ve ilişkilerimden keyif alabilmeyi de başarıyorum. İyi ki varsınız Ece hanım
Hasta
Kendisinden depresyon, kaygı, aile içi sorunlar ve travmalar konusunda destek aldım. Çok memnun kaldım. 8 haftalık sürecin sonunda yeniden doğmuş gibiydim.
Hasta
Hayatımın zor bir döneminde bir arkadaşımın tavsiyesiyle Ece Hanım'dan danışmanlık almaya başladım..Ayrılmam gereken, beni mutsuz eden bir ilişki dolayısıyla çok yorgun, kırılmış ve incinmiş tim, kimseye inancım kalmamıştı..Adeta hayata ve dünyaya küsmüştüm ve hayal kırıklıklarım çok fazlaydı..Ece Hanım'la beraber yaralarımı sarabildim ve neden böyle bir deneyimi yaşamayı seçtiğimi fark ettim..Bu süreci aşarak hayatıma yeni bir yön vermeye başladım..Hassasiyetlerimi fark edip bunları tamir edebilmeyi öğrendim .Kendime olan özgüvenim ve hayata karşı güvenim arttı.Bir nevi yeniden doğuş diyebilirim. Ara ara ihtiyaç duyduğumda Ece Hanım'la tekrar çalışıyoruz, ona teşekkürlerimi ve sevgilerimi sunuyorum.
Hasta
Ece Hanım’ı internet üzerinden buldum. Doktora çalışması olduğu için ve çok yönlü uzmanlığı olması,kendisini tercih sebebimdir. 10 aydır kendisiyle çalışıyorum. Şema terapi, EMDR ve Bilişsel davranışçı terapiyle ilerledik .İlk seansımızda bana verdiği güven ile kendisiyle bir yola çıktık. Bu süreçte hayatım hayal bile edemeyeceğim bir noktaya taşındı. Hayatınızda çözüme kavuşmayan ve tekrar eden döngüleriniz varsa, kendinize kendi hayatınızı mutlu geçirmeyi hediye edin.
Hasta
Babamın vefatından sonra panik ataklar yaşamaya başladım, sabah gözümü açtığımda bile aniden panik atak geçiriyordum ve gün içinde de bunlar tekrarlıyordu, boğulacak ve bayılacak gibi oluyordum. Asönsöre binemiyor, kalabalığa giremiyor, uçak ve toplu taşıma kullanamıyor, ayrıca her an panik atak yaşama korkusu ile yaşıyordum. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Ece hanımdan danışmanlık almaya başlayınca bunlar giderek azalmaya başladı, neredeyse dışarı bile çıkmak istemiyorken kaygılarımı ve paniği nasıl yöneteceğimi öğrendim ve hayatım da değişmeye başladı..Artık panik atak geçirmiyorum, uçağa dahi binebiliyorum ve avm ye girebiliyorum. Ece hanıma teşekkür eder, başarılarının devamını dilerim.
Hasta
Merhaba,
Psikoloğum Sn Ece Tınmazoğlu ile yaşadığım önemli bir travma sonrası düzenli terapiler gerçekleştirdik ve çok önemli farkındalıklar sağladım. Yaşadığım olayları başetmeme yardımcı olurken, bu olaylarda ki hal ve tavırlarımın kökenine inip, ne tip davranışlarım, geçmişte nelerden etkilenmiş olduğunu tespit ettik ve sanıyorum artık bu tip olayların tekrarını yaşamayacağım. Çalışmalarımız büyük ölçüde 0-6 yaş çocukluk dönemi ve ö dönemde ki ebeveyn ilişkileri, etkileri ve genel olarak ilişkilerde ki algı ve davranışlarım üzerine oldu.
Ece Hanımın samimi ve net yaklaşımı, rahatlıkla tüm sıkıntılarınızı ve hatta sırlarınızı vermenizi sağlıyor, dolayısıyla çabuk sorun tesbiti ve sonuç elde etmek mümkün oluyor. Ece Hanım ne zaman ihtiyacım olduysa ulaşılabilir oldu ve tam desteğini hiç esirgemedi.
Kendimde psikolojiye ilgi duymama ve dengemi koruyabildiğimi sanmama rağmen Ece Hanım ile olan çalışmalarımız farkında olmadığım alışkanlıklarımı farketmeme ve kalıcı şekilde çözüme kavuşturmama sebep oldu. Bazen her çözüm kendi içimizden çıkmıyor, bir profesyonelden destek almak sonuçları çok hızlandırıp, kolaylaştırıyor.
Ece Hanıma (ilişki sorunları, kendini tanıma, ilişkileri geliştirme, depresyon, kaygı bozuklukları, travma ) ihtiyaçlarınızda başvurmanızı içtenlikle öneririm.
Selam, saygılarımla...
Hasta
Sosyal kaygı bozukluğum vardı..Derste hoca bana söz verdiğinde, kantine girdiğimde insanlar bana baktığında yüzüm kızarıyordu ve bundan çok utanıyordum, dikkat çekmemek için kantine gitmez olmuştum..ilerde işe başladığımda toplantılarda bana soru sorulduğunda, yada yeni insanlarla tanıştığımda rahatsız oluyordum..Bunları aşmamda ve bununla başa çıkmamda Ece hanım bana çok destek ve rehber oldu..Kendimle ilgili olumsuz düşünce ve duygularımı değiştirmeyi öğrendim ve özgüvenim arttı..Artık yüzüm kızarmıyor..Ayrıca iletişim gücüm de yükseldi..Bu yolculukta yanımda yürüyen Ece hanıma sonsuz teşekkürlerimi sunarım..Artık sunumlarımı rahat yapıyorum ve toplumsal faaliyetlere de katılabiliyorum
Hasta
Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Ece Hanım ile tanıştım. Ece Hanım, sıcakkanlı tavırları ve güleryüzü ile insanlara pozitif enerji veren biri. Kendisinden yaklaşık 1 yıl kadar terapi aldım ve çok memnun kaldım. İş, özel hayat ve kızımın rahatsızlığı ile ilgili kaygılar duyuyordum. Pozitif düşünce gücümü kaybetmiştim ve depresyondaydım. Kendisi ile yaptığımız terapilerden sonra hayata daha pozitif bakmaya, kendimi ifade etmeye ve akışta olmaya başladım. Kendisine tekrar teşekkür ediyor ve başarılarının devamını diliyorum.
Hasta
Ece hanımla bayağı bir süre çalıştık ve hayatım olumlu anlamda çok değişti..eşim vefat ettikten sonra hayata küsmüş tüm ve ilişkilere açık değildim..Ece hanımla yas terapisi yaptıktan sonra kendimi daha iyi hissetmeye başlayarak, yeni ilişkilere izin verdim, şu an hayatımda güzel bir hayat arkadaşım var, ayrıca çocukluk çağındaki bazı olayların, aile içi ilişkilerin bugünü bu kadar etkilediğinin farkında değildim..Ece hanımla özellikle annemle olan ilişkimle beraber, iletişim, kendini etkin ifade etme ve de özgüven konusunda da çalışarak kendimi geliştirme ve dönüştürme fırsatı buldum, hem kendim, hem hayatım, hem de hayata bakış açım çok değişti...Ece hanıma desteği ve emekleri için çok teşekkür ederim
Hasta
Depresyon ve kaygı bozukluğu tanısı aldıktan sonra Ece hanımla bir terapi sürecinden geçtim. O sıralar hayatı kapkara görüyor, hiçbir şeyden zevk almıyor, uyuyamıyor, evden dışarı bile çıkmak istemiyordum..Gelecekten hiç umudum yoktu, ara ara ağlama krizleri, titremeler, kalp çarpıntısı ve bayılma hissi yaşıyordum. Ece hanım doktoralı, alanına hakim ve deneyimli olduğu için kendimdeki değişimi ilk seanstan sonra hissetmeye başladım. Kendimi anlaşılmış ve güvende hissederek, sakinleşmeye başladım. Bilmediğim yönlerimle karşılaştığımda yatıştırıcıydı. Çocukluk çağında yaşadığım olumsuz ve travmatik deneyimleri de çalıştık, adeta ilmek ilmek işlendiğimi hissettim. Kendimi keşfederek, özgüvenimin arttığını fark ettim.Hayata artık daha objektif bakıyorum, duygularımı düzenlemeyi de öğrendim..Ece hanım bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve de emdr ile çalıştı beni..Çok etkin ve bilgili..Yardımlarına çok teşekkür ederim
Hasta
Ece hanımla bir arkadaşımın tavsiyesiyle hem vajinimüs, hem de sunum kaygısıyla sorunumla ilgili çalıştık. Vajinimüs sorunum nedeniyle erkek ardaşımla ilişkim bittiği için ayrıca ayrılık depresyonum da vardı. Çok zor bir süreç yaşıyordum. Çok öfkeliysim...yağtığımız Çalışmalarda düşünce ve duyguların bedeni ne kadar etkisine aldığını öğrendim ve kendimi de nasıl değiştireceğim öğrendim, adeta Küllerimden doğdum. Vajinimüs sorunumu hallletik ilişki kurma şeklimin ve seçimlerinin de çocukluk deneyimlerimde oluşmuş katılaşmış yanlarıma göre olduğunu farkettim ve bunların da çalışmasıyla depresyondan çıktım. İşim gereği sunum yaparken çok heyecanlanıp, ellerimin titremesi dolayısıyla başarısızlık kaygılarımı da çalıştık. Artık sunum yaparken ellerimin titremesine kontrol altına almasını öğrendim. Sakin olmayı en önemlisi öğrendim. Ece hanım etik ilkelerine göre çalışan birisi...kendimi onun yanında güvende ve anlaşılmış hıssetim... Ve en önemlisi kendime bakmayı öğreti Teşekkürlerimle
Hasta
Öncelikle Ece Hanım benim için harika bir insan. Geçirdiğimiz vakitlerde de bana son derece katkısı olan faydalı yönlendirmeler sağladı. Sanırım 1,5 yıl kadar kendisinden danışmanlık aldım ve bu doğrultuda değişim de yaşadım diyebilirim. Sıcakkanlı ve insana güven veren bir yapısı var. Ayrıca inanılmaz pozitif ve de eğlenceli bir danışman diyebiliriz.
Hasta
Ece Hanım'dan memnun kaldığımı söyleyerek yorumuma başlamak istiyorum. Birkaç senedir ihtiyaç halinde olması koşuluyla ara ara görüşme sağlamaktayım. Her zaman çok sıcak ve ilgili bir danışmandır kendisi. Sayesinde danıştığım konularla ilgili hayatımda değişim de oldu diyebilirim.
Hasta
Gerçekten oldukça sıkıntılı özel bir dönemden geçiyorken, vajinismus olgusu için danışmanlık aldım Ece Hanım'dan. Kendisine çok güvendiğim ve memnun kaldığım bir psikologtur Ece Hanım. Sağolsun, destekleri sayesinde iyiyim ve kendime olan güvenim arttı diyebilirim. 8 aydır görüşme sağlıyoruz ve bu anlamda oldukça başarılı bir danışman olduğunu da söyleyebilirim. Yönlendirmesi çok güzel, sizi sakince dinliyor ve buna göre yönlendirme sağlıyor. Siz de söylediklerini uyguluyorsunuz ve gayet mantık çerçevesinde ilerliyorsunuz. Zaten bir danışmandan ziyade dost gibi yaklaşıyor size, sıcak olmasından dolayı daha rahat açılıyorsunuz sorununuz hakkında. Benim için çok büyük problem olan vajinismusu cinsel terapiyle destekleyerek aşmama yardımcı olduğu için kendisine .Çok teşekkür ediyorum.
Hasta
Panik atak tedavim için görüşme sağladım Ece Hanım'la. Klostrofobiyle ortaya çıkan bir ataktı bu. Otobüse binemiyor, asansör kullanamıyor ve alışveriş merkezlerinde vakit geçiremiyordum. Yani kapalı olan hiçbir alanda duramıyordum. Dolayısıyla bu olgu üzerine Ece Hanım'la çalışmaya başladık ve sayesinde 2 aya yakın bir süreç dahilinde kapalı alanlara daha rahat girmeye başladım. Bana bu anlamda çok büyük desteği oldu kendisinin. Terapilere kendisinin desteklerinden memnun kaldığım için devam etmeyi de düşünüyorum.
Hasta
Uzun solukla (3,5 yıldır) devam eden bir tüp bebek tedavisi içindeydim ve o sürede yolum Ece Hanım'la kesişti. 1-1,5 ay kadar kendisinden destek aldım ve çok da faydasını gördüm. Danıştığım bu sürenin akabinde tüp bebeğimin tutma şansı oldu. Şu anda çocuğum 1,5 yaşında. Ece Hanım gerçekten kişilik olarak da çok özel bir insan. Yaptığı işi her noktasında titiz ve literatüre hakim şekilde yapıyor. Hayatı da özümseme ve çözme noktasında birçok olguyu aşmış biri zaten. Her ikisi birleştiğinde de çok iyi neticeler alınabiliyor. Örnek olarak kendimi gösterebilirim.
Hasta
Galeri
